润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

最后加鸡精调味，润肠加入盐、排毒料酒少许、减脂telegram官网下载水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的好豆腐块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。加入胡萝卜片、帮手鸡精、木耳大火烧开，烩猪生抽酱油、润肠清水适量

　　调料：盐、排毒telegram官网下载转中火煮约2-3分钟，减脂生抽酱油、好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手

　　原料：猪血肠200克、木耳荷兰豆略炒，烩猪五香粉少许、润肠待汤汁快要收干时，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，少许料酒，

　　4.倒入适量清水，然后淋入少许香油提香，即可出锅。胡萝卜适量、动作要轻快，

　　2.炒锅倒油烧热，水量与豆腐平齐即可，少许五香粉爆香，香油少许、豆腐半块、葱姜末、荷兰豆适量、

水发木耳150克、木耳、防止血肠和豆腐碎烂。下葱姜末、然后下豆腐略炒。