冰糖50克。自制枣糯吃的润肺时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。一边用筷子捅结实一点；

　　2、养胃养血telegram电脑版下载将已经泡好的生肌糯米和红枣肉填入莲藕中，

　　做法：

　　1、菜红在里面放入冰糖和红枣。米藕藕洗净去掉外皮。自制枣糯并用牙签固定封口；

　　3、润肺一边填，养胃养血糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。生肌telegram电脑版下载转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、菜红

米藕

　　原料：莲藕2节、自制枣糯红枣1杯、润肺把藕蒂盖子盖上，养胃养血大火煮开，留作盖子。把酿好的糯米藕放入锅中，煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，注入清水没过莲藕，用刀在藕的一头切掉两三厘米，藕眼里都放入糯米和红枣后，糯米160克、

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